Jak správně pečovat o pleť

Dotazů na téma péče o pleť dostávám mnoho. Naposledy se mnou jedna moje kamarádka řešila, co si má pořídit za krém, když má hodně suchou pleť a skoro po každém krém se jí pleť ještě víc loupe. Když jsem se začala vyptávat a pátrat, co všechno vlastně s tou pletí dělá a jak vypadá její každodenní péče o pleť, vypadlo z ní, že si pleť čistí micelární vodou. A bylo to! V podstatě mě v tu chvíli zarazilo, že i holka, která se o svoji pleť stará, zajímá se o trendy a sleduje všechny novinky na instagramu, dělá takovou základní chybu (a nemá tušení, že to chyba je). Na druhou stranu se ale ničemu nedivím, protože v dnešní době internetu, kdy je všude přehršel informací, je pro normálního člověka dost težké se opravdu zorientovat, co je správné a co už vlastně ne. Už jen ze zvědavosti jsem potom u sebe na instagramu udělala takovou anketu na téma micelární vody. To jsem ovšem neměla ani tušení, co tím rozpoutám. Rázem mi totiž přišla spousta dotazů, proč je ta micelárka vlastně špatně. No a protože mi nedává smysl vysvětlovat to vytržené z kontextu, tak to pojďme vzít všechno pěkně z gruntu a od začátku, ať aspoň máte nějaký pevný základ, jak by správná péče o pleť měla vypadat. 

Ještě než se pustíme do konkrétních kroků správné péče o pleť, chtěla bych si tady s vámi ujasnit jednu věc. Pečovat o pleť je normální! Patří to k základním hygienickým návykům! A stejně tak jako se sprchujete, koupete nebo si čistíte zuby, měly byste pečovat i o pleť. Neděláme to pouze z toho důvodu, abychom neměly vrásky nebo povadlou pleť na stará kolena, děláme to především proto, aby naše kůže byla zdravá. A toho lze docílit jedině pravidelnou péčí a používáním těch správných přípravků. Při výběru vždy respektujte nejen typ vaší pleti, ale především její potřeby. Mám bohužel tu zkušenost, že mnoho žen v tomto směru dost tápe a používají úplně nevhodné produkty, které se pro jejich pleť vůbec nehodí a jsou potom překvapené, když jim kosmetika nevyhovuje nebo nevidí žádné výsledky. Pokud patříte do této kategorie a nejste si jisté, nechte si raději poradit od profesionálů. A nebo mi klidně napište, ráda pomůžu, pokud to bude v mých silách 🙂

A teď už pojďme na jednotlivé kroky, které by měly být součástí vaší pravidelné péče o pleť.

ČIŠTĚNÍ 

První a nejdůležitější krok v péči pleť! Čištění je zkrátka základ a bez toho to opravdu nepůjde. Právě v tomto kroku zbavíte pleť make-upu, veškerých nečitot, vyčistíte póry do hloubky a připravíte pleť na další péči. Pamatujte, že je důležité pleť čistit ráno i večer, a to i v případě, že se nelíčíte. Jestli vás teď napadá otázka, proč i ráno, hned vysvětlím 🙂 Během noci se totiž pleť regeneruje a zpracovává veškeré vitamíny a aktivní látky, ale zároveň se také čistí, potí a přirozeně vylučuje nečistoty. Vždyť je to největší vylučovací orgán lidského těla, tak je to její povinností! Takže ráno je potřeba jí opět dobře vyčistit, zbavit všeho nepotřebného a připravit na další dávku výživy. Pokud tento krok vynecháte, je úplně jedno, jak dobrý a drahý krém máte. Nebude totiž fungovat. Přes veškeré nečistoty nemá šanci proniknout do hlubších vrstev a udělat tak svoji práci. Ulpí vám na povrchu kůže a ještě ke všemu ucpe póry. A to předpokládám, že asi není vaším cílem. 

Já osobně doporučuju všechny přípravky na čištění pleti smývat vlažnou vodou (ani studená, ani příliš horká není to pravé ořechové). Nemám moc ráda, když se na čištění používají vatové tamponky. Je to totiž trochu kontraproduktivní, protože všechno, co z pleti stíráte, tak tam vlastně vtíráte zase zpátky. Takže za mě určitě platí v konečně fázi vždy opláchnout vodou 🙂 

TONIZACE

Tonikum, pleťová voda nebo právě micelární voda přichází na řadu až v druhém kroku. Tyhle typy produktů mají za úkol pleť dočistit, osvěžit, vyrovnat pH a uzavřít póry. Žádná pleťová voda, a to ani ta micelární, vám nikdy nevyčistí pleť do hloubky! Většina nečistot, které se z pleti přirozeně vylučují, je totiž rozpustná v tucích a samotná voda je nedokáže dostatečně odstranit z pleti. A i když právě micelární voda má díky obsaženým micelám tu schopnost nejvyšší, pořád nedosahuje kýženého efektu, který je žádoucí (Navíc! Když používáte micelárku, vždycky byste jí potom měly opláchnout vodou). Pokud tedy přeskočíte první krok a použijete rovnou tonikum nebo micelární vodu, zavřete si nečistoty a prach do pórů, čímž si zaděláváte nejen na pěknou patálii, a jak už jsem zmínila v předchozím bodě, nebude vám účinkovat žádný krém ani sérum, které na pleť následně použijete. 

REGENERACE A EXFOLIACE

Naše pleť má schopnost přirozené obnovy a regenerace. Na povrchu neustále odumírají kožní buňky a ve spodní vrstvě se tvoří nové. Tenhle proces obnovy epidermis trvá zhruba 28 dní. Když je pleť mladá a zdravá. Čím jsme ale starší, tím více se proces obnovy zpomaluje a samozřejmě ubývá i výživných složek a stavebního materiálu, který pleť pro svou obnovu a regeneraci potřebuje. Pleť je potom mdlá, zašedlá, bez jasu, zvětšují se póry a prohlubují se vrásky. Pravidelná exfoliace dokáže tenhle problém jednoduše vyřešit. Odstraní odumřelé kožní buňky, podpoří tvorbu nových, pomůže vyhladit vrásky a zjemnit póry. Nezapomínejte ale ani na pleťové masky. Dokáží výrazně podpořit regeneraci a dodat pleti potřebnou výživu. I v tomto případě se řiďte tím, v jakém stavu je vaše pleť a jaké má potřeby. Hloubkovou péči je lepší provádět vždy večer před spaním, když vy jdete odpočívat a pleť naopak nejvíc pracuje. Ať už nanášíte pleťovou masku nebo se chystáte na pleťový peeling, měl by tento krok následovat hned po vyčištění pleti a před tím, než nanesete tonikum. A ideální frekvence je alespoň dvakrát týdně. 

SPECIÁLNÍ PÉČE 

Speciální péčí v tomto případě myslím pleťová séra. Nepatří úplně do základní péče, ale rozhodně dokáží udělat víc práce než se může na první pohled zdát. Mají lehčí složení, obsahují malé molekuly ve vyšších koncentracích a tím pádem mají schopnost pronikat do hlubších vrstev pokožky. Proto se také nanášejí před aplikací pleťového krému, aby se nenarušil jejich účinek. Pokud tedy potřebujete řešit specifický problém jako jsou pigmentové skvrny, akné, vrásky, povadlost pleti nebo rozjasnění, je sérum ideální řešení a rozhodně se do něj vyplatí investovat. 

HYDRATACE 

Správná hydratace je klíčovou součástí péče o pleť, přesto i v tomto kroku existuje několik mýtů. Pojďme si tedy říct hned na začátek, že hydratovat je potřeba vždy. Ať je zima nebo mráz nebo ať je pleť suchá či mastná. Opět záleží spíš na výběru konkrétního produktu a na potřebách vaší pleti. A pokud se ptáte, zda má smysl mít denní a noční krém, pak odpovídám, že má. Denní krémy mají trochu odlišné složení a většinou obsahují ochranný faktor, který se aktivuje slunečním zářením, proto na noc představují zbytečné zatížení pro pleť. Noční krémy jsou naopak výživnější, mají hutnější texturu a dodávají pleti potřebné látky, aby se během noci mohla dobře regenerovat. 

OCHRANA

Slunce, vítr, mráz, prach, smog. Všechny tyhle nepříznivé vnější vlivy dokáží na naší pleti udělat pěknou neplechu. A víte, který produkt vám dokonale poslouží jako ochranná bariéra před negativním vnějším prostředím? Jasně, je to určitě make-up! I když se může zdát, že onen barevný podklad slouží pouze jako dekorativní doplněk, opak je pravdou. Make-up dokáže mnohé a jeho pravidelné používání by mělo být samozřejmostí. To, že vám pleť krásně sjednotí, rozzáří a doplní ještě další výživu a hydrataci, už je jen taková třešínka na dortu. 

Už v tom máte trochu jasněji? Je nějaký krok v péči o pleť, který jste dosud vůbec nedělaly? Nejste si pořád jisté a potřebovaly byste ještě v něčem poradit? Dejte mi klidně vědět. Napsat mi můžete tady nebo klidně na Facebook nebo Instagram. Budu ráda za vaší zpětnou vazbu a pokud budu moci, ráda pomůžu 🙂

Vaše