dny

hodin

minut

sekund

Právě teď se můžete přihlásit do 6týdenního kurzu: Spokojená v jídle a šťastná ve svém těle

Chci vědět víc!

Blog
Kurzy a ebooky
Koučink
Aromaterapie
Služby
O mně

Menu

Blog
Kurzy a ebooky
Koučink
Aromaterapie
Služby
O mně

Facebook Instagram Pinterest

test

Přihlašovací jméno

Heslo

Děkuju, že jste tady!

Jmenuju se Vlaďka a učím ženy, jak vypadat dobře zvenku a cítit se co nejlépe uvnitř. Jsem lékárník ve výslužbě, markeťák a kreativec, který musí neustále něco vymýšlet a tvořit. Rukama i hlavou. Jediný stroj, který ovládám naprosto bezpečně je ten šicí, ale vzala jsem si do hlavy, že chci pomáhat dalším ženám na cestě k lepšímu životu a většímu sebevědomí, a tak jsem vzala na milost i techniku a vytvořila projekt #zazivotkrasnejsi.

Kam se chcete mrknout?

Blog
Kurzy a ebooky
Koučink
Aromaterapie
Služby
O mně

Menu

Blog
Kurzy a ebooky
Koučink
Aromaterapie
Služby
O mně

vladkakourilova

Vím, jak moc křehký téma to je. Vím, kolik ko

Vím, jak moc křehký téma to je.
Vím, kolik kolem jídla, hubnutí a přijetí vlastního těla může být trápení a vnitřní bolesti.
Vím, že to sebou může přinášet spoustu zklamání a pocitů selhání.
A taky moc dobře vím, jak těžký je uvěřit tomu, že by to všechno mohlo být jinak. 🙏🏻

Že by se toho všeho vážně dalo nějak zbavit a najít konečně tu správnou cestu, která vede ke zdravému přístupu v jídle a ke spokojenosti ve vlastním těle. 🌺

📍Obzvlášť, když…
…máte pocit, že už jste zkoušely fakt úplně všechno.
…se to prostě nikdy nepovedlo a výsledky vydržely jen na chvíli.
…pořád nevíte, jak zvládat chutě nebo jak si udržet motivaci.

🍀A právě proto, že přesně vím, čím si zrovna teď procházíte, nechci, abyste znovu něco zkoušely.

🍀 Právě proto chci, abyste měly výsledky napořád.
 Bez zákazů, omezování, výčitek a dalšího zbytečného plýtvání časem a vaší energií. 🧡

🌺 Právě z respektu k vašemu tělu, zdraví a duševní pohodě jsem sestavila komplexní a praktický návod, který vám ukáže cestu, jak i vy můžete porozumět vlastnímu tělu, zákonitostem jídla, vaším emocím i vašim potřebám.

💡Abyste věděly, jak skutečně najít motivaci, nastavit si správný přístup v hlavě a uspět.

☝🏻A protože samotná teorie je vám k ničemu, máte mojí osobní podporu, díky které budete přesně vědět, jak všechno, co se naučíte zavést do praxe. Snadno, rychle a bezbolestně.

Ano. Bez vašeho vlastního přičinění to nepůjde, ale protože na to nezůstanete samy, máte jistotu, že zkrátka nesejdete z cesty a výsledky se dostaví. 🥳

Ten první krok ale musíte udělat vy…
A tu možnost už máte jen do středy.

Jste připravené na novou verzi sebe sama? Pak stačí kliknout na link, který najdete u mě v profilu @vladkakourilova a naskočit do kurzu. ❤️

PS: Inspirovat by vás mohly i příběhy studentek, které už kurzem prošly. (Stačí swajpnout doleva) 😉

To jako vážně?! 😱 Světe div se, ale fakt j

To jako vážně?! 😱
Světe div se, ale fakt jo! 😅🍰

❗️Většina lidí má pořád pocit, že když chcete jíst zdravě (nebo když chcete zhubnout), musíte se hodně hlídat, omezovat a nemůžete si dát to, na co máte zrovna chuť. 🤔

Jenže právě tenhle přístup není úplně dlouhodobě udržitelný a často vás přestane bavit dřív, než uvidíte nějaké výsledky. 🤷🏻‍♀️

📍Proto nemám ráda slovo “dieta”, protože to automaticky vyvolává pocit, že si musíte něco zakázat nebo že se musíte neustále kontrolovat. Je to prostě jako zaklínadlo.☝🏻

Tahle “dietní mentalita” se nám zaryla tak hluboko do kůže, že zásadně ovlivnila nejen pohled na naše tělo nebo jídlo, ale i způsob, jak se samy na sebe díváme jako na osobnost. 😩

Tak moc pokřivila naše vnímání, že se díky různým dietám, restrikcím nebo větám typu “tohle nemůžu, držím dietu” nebo “musím se teď hlídat” často ocitáme…

🔄ve spirále dieta ➡️ úbytek váhy ➡️ nárůst váhy ➡️ sebeobviňování ➡️ nízká sebeúcta ➡️ nenávist vlastního těla ➡️ dieta…

Vzpomeňte si ale na staré dobré přísloví, že “zakázané ovoce chutná nejlépe”! 🍎

Čím víc si budete něco zakazovat a říkat si, že to nesmíte, tím víc na to budete myslet a budete to chtít. Zákazy prostě vytváří posedlost.

V tomhle je naše hlava neúprosná! 😅

A o to tady právě jde!

❓Stačí teda, když na sebe nebudete tak přísní a občas si něco dovolíte?
✅Určitě ano!

💡Ale bez toho, aniž byste si sáhly do hlavy, zlomily svoje přesvědčení a naučily se víc poslouchat svoje tělo to nepůjde. 🙏🏻

Ideální varianta totiž je porozumět nejen jídlu, ale i svému tělu a svojí hlavě (a emocím). To je záruka úspěchu. 😉

Zvládnete to?
Jistě, že ano.

Bude to trvat dlouho?
To záleží čistě na vás.

Můžete na to být samy. A nebo jít zkratkou, říct si o pomoc a mít jistotu, že už neuklouznete. 🧡

Tak co? Kterou možnost si vyberete?

Pokud chcete jistotu, stačí kliknout na link u mě v profilu @vladkakourilova a naskočit do kurzu, který změní nejen váš pohled na jídlo a svoje tělo, ale s největší pravděpodobností na celý život. 💝
Přihlásit se můžete jen do středy 26. ledna.

Co spouští slovo “dieta” ve vás? Jaký věty vás nejčastěji napadají?

Je to v hlavě! Taky už jste na to přišly? 😱

Je to v hlavě! Taky už jste na to přišly? 😱

Že to, že se necítíme dobře ve své kůži (a ve svém těle), nemáme na některé věci dost sebevědomí nebo odvahy, že si nepřipadáme dost dobré, dost hezké, dost hubené...a dost já nevím co...je z tý největší části tím, že jsme si během svého života vytvořily spoustu negativních přesvědčení, která se nám vryla hluboko do podvědomí a teď nám tam tak trochu dělají bordel? 🙊

❓No jo, jenže co s tím?

Blbý je, že nejdřív si člověk musí přiznat, že ho ta hlava opravdu brzdí. 🤷🏻‍♀️ A to někdy bolí.

🪲Což je taky důvod, proč občas děláme mrtvýho brouka a snažíme se tvářit, že se nás to netýká. Jenže ono nás to vždycky dožene. Dřív nebo pozdějc. 😤

A když už si uvědomíme, že tenhle sprint nikdy nemůžeme vyhrát, přichází na scénu další dějství s názvem: "A co s tím mám teď kurňa dělat?" 🧐

🔮Kdyby tak existovalo nějaký kouzlo co? Nebo nějaký tlačítko, který by stačilo zmáčknout a všechno by bylo jinak. 🙏🏻

Arabely 💍 teda nemám a zlatkou 🐠 (škoda) teda taky ne. Ale mám návod, jak ovládat to tlačítko. 🔴

Návod, pomocí kterého se snadno, rychle a celkem bezbolestně můžete naučit přepínat všechny svoje negativní bloky a limitující přesvědčení v hlavě. 🎊🎉

Má to jen jeden háček. Musíte chtít. Samo se to nestane.

🍀Ale samy na to rozhodně být nemusíte. Budu v tom s vámi a krýt vám záda, pokud budete potřebovat.

✅ Právě teď totiž můžete naskočit do kurzu Spokojená v jídle a šťastná ve svém těle, kde se kromě ovládání toho tlačítka naučíte, jak se usmířit s jídlem i se svým tělem. A to za to rozhodně stojí. 🧡

Tak vykročte pravou. Odkaz najdete u mě v profilu @vladkakourilova 🌺

A když se přihlásíte do dnešní půlnoci, získáte navíc jako bonus individuální konzultaci se mnou. ❤️

V konečném důsledku jde nám všem vlastně o t

V konečném důsledku jde nám všem vlastně o to být zdraví, šťastní a žít naplněný život. 😍🍀
Jestli se ale většinu času trápíte myšlenkami na jídlo, útokem na vlastní tělo nebo hledáním způsobů, jak z tohohle kolotoče vystoupit, neztrácíte tím velkou část svého života? 🤔

Za poslední dobu jsem od vás dostala velkou spoustu zpráv. A všechny mají jednoho společného jmenovatele. Zoufalství. Zoufalství ze všech různých neúspěšných pokusů, jak se usmířit s jídlem, najít si v něm rovnováhu, srovnat si váhu a mít ráda svoje tělo.
Zároveň je ale v každé zprávě cítit obrovská touha. Touha to celé konečně změnit. Touha vystoupit z toho bludného kruhu a vykročit konečně tím správným směrem. 🙏🏻

Tak chci zopakovat jednu nesmírně důležitou věc.

💡To, o co nám ve skutečnosti jde především, je pocit, né velikost kalhot. ☝🏻

Ve skutečnosti se s největší pravděpodobností chcete cítit lépe, být spokojené, prožívat radost, štěstí a klid. Takže jak do tohohle konceptu zapadá hladovění, pocity viny, nenávist k vlastnímu tělu, posedlost jídlem nebo neustálá frustrace a vyčerpání? 😱

Vaše trápení s jídlem nebo s váhou není příčinou vaší nespokojenosti nebo nerovnováhy v životě, je pouze jejím symptomem. Je to pouhý následek vašich dlouhodobých myšlenkových vzorců a naučeného chování. A ty vám vlastně jen ukazují, že je potřeba někde něco opravit a udělat jinak. 😉

Tak nezačínejte od konce. V první řadě přestaňte útočit na svoje tělo a jeho velikost. Místo toho se víc zaměřte na svoje pocity a celkové zdraví. Vaše hmotnost se nakonec sama přizpůsobí. 🥳

Potřebujete v tom trochu popostrčit a znát jasné kroky, jak na to? Pak ještě pořád můžete naskočit do minikurzu zdarma, který startuje už dnes. 🌺

Odkaz na přihlášení najdete u mě v profilu @vladkakourilova 😉

Možná, že už v tom máte celkem jasno a nevěříte každý blbině, která se povídá.

Možná, že taky neskočíte na každou marketingovou kampaň nebo reklamu na rádoby „zdravé“ potraviny nebo šetrné diety, které se zdravým životním stylem nemají nic moc společnýho. 🤦🏻‍♀️

Ale já mám ve svém okolí pořád velkou spoustu lidí, kteří jsou zmatení z toho, co je teda vlastně dobře a co špatně. 🤷🏻‍♀️

Takže až zase narazíte na něco (nebo někoho), kdo vám bude tvrdit, že jíst pečivo je zlo a že navečeřet se po šestý je ta největší chyba, vzpomeňte si na mě. 😉 Takhle to totiž vážně nefunguje.

Jasně, ve stravování platí určitá pravidla a pokud chcete být v kondici nebo zhubnout pár kilo, je potřeba se je naučit.

Ale zároveň, a to je to nejdůležitější, je potřeba si stravovací režim přizpůsobit vašim potřebám. Vaší tělesné konstituci, režimu, práci, kondici, zdraví, chutím i cíli, kterého chcete dosáhnout. 💪🏻

A to, co funguje jednomu, nemusí zásadně fungovat vám. 😱

✔️Proto je mým cílem naučit vás víc naslouchat svému tělu. Naučit vás nejen základní pravidla, ale i to, jak si najít svobodu a rovnováhu v jídle, abyste se nemusely trápit hlady a cítily se dobře ve svém těle. Protože to je jediná a trvalá cesta k úspěchu. 🥳

A jestli se na ní chcete vydat se mnou, tak se přihlašte na kurz zdarma, který začíná už v úterý. 🥳
Link najdete u mě v profilu @vladkakourilova 🌺

© Za život krásnější | All Rights Reserved | Ochrana osobních údajů | Obchodní podmínky