test

zde stáhni

Přihlašovací jméno

Heslo

Zapomněli jste heslo?

Děkuju, že jste tady!

Jmenuju se Vlaďka a jsem profesionální Life & Byznys kouč. Pomáhám ženám získat větší sebedůvěru a najít rovnováhu v osobním i pracovním životě, aby se dokázaly cítit dobře nejen jako ženy, ale cítily spokojenost i v dalších oblastech svého života. Pomáhám jim najít cestu a odvahu, jak být samy sebou a vytvořit si takový život, který je bude opravdu bavit.

vladkakourilova

Kdybyste to náááhodou nevěděli, tak hlásim,

Jak jsem se PROBOHA dostala až sem…? Věta, n

Od tý doby, co navrhuju, šiju a mám svojí vlas

Možná, že už v tom máte celkem jasno a nevěříte každý blbině, která se povídá.

Možná, že taky neskočíte na každou marketingovou kampaň nebo reklamu na rádoby „zdravé“ potraviny nebo šetrné diety, které se zdravým životním stylem nemají nic moc společnýho. 🤦🏻‍♀️

Ale já mám ve svém okolí pořád velkou spoustu lidí, kteří jsou zmatení z toho, co je teda vlastně dobře a co špatně. 🤷🏻‍♀️

Tak chci pro jistotu říct…
…že až zase narazíte na něco (nebo někoho), kdo vám bude tvrdit, že tahle dieta zaručeně funguje…
…že jíst pečivo a nebo nějaký sacharidy je zlo…
…že navečeřet se po šestý je ta největší chyba, když chcete shodit nějaký to kilo…
…tak že všechny tyhle a podobný tvrzení jsou ve většině případů dost nepravdy vytržený z kontextu, který vám akorá blbnou hlavu. 🤦🏻‍♀️

Jasně, ve stravování platí určitá pravidla a pokud chcete být v kondici nebo zhubnout pár kilo, je potřeba se je naučit a trochu jim porozumět.

Ale zároveň, a to je to nejdůležitější, je potřeba si to hlavně srovnat v hlavě a trochu změnit to, jak o sobě, o svém těle a jídle obecně přemýšlíte.

Základem úspěchu je to umět propojit. Jinými slovy je potřeba nejen si stravovací režim přizpůsobit vašim potřebám, vaší tělesné konstituci, režimu, práci, kondici, zdraví, chutím i cíli, kterého chcete dosáhnout, ale taky si to správně nastavit v hlavě, abyste se naučily přijmout a mít rády svoje tělo a o jídle nepřemýšlely jako o úhlavním nepříteli. 💪🏻

💡Mým cílem vždycky bylo vás naučit víc naslouchat svému tělu. Naučit vás nejen základní pravidla, ale i to, jak si najít svobodu a rovnováhu v jídle, abyste se nemusely trápit hlady a cítily se dobře ve svém těle. Protože to je jediná a trvalá cesta k úspěchu. 🥳

A jestli se na ní chcete vydat se mnou, tak mám pro vás jeden novoroční dárek. 🥳

Právě teď se můžete přihlásit do kurzu Spokojená v jídle a šťastná ve svém těle za naprosto speciální cenu (která platí jenom do 15.ledna)! 🌺

A konečně můžete udělat trvalou změnu namísto neustálých pokusů, který nefugují a jen vás zbytečně vyčerpávají. 🙏🏻

Link najdete u mě v profilu @vladkakourilova ❤️

Naučila jsem se plánovat si svoje cíle, vize a