Praktický kurz, který změní váš pohled nejen na jídlo a hubnutí, ale především na vaše tělo a jeho vnímání. Krok za krokem vás dovede ke svobodě a rovnováze v jídle a k přijetí svého vlastního těla, abyste se konečně cítila šťastnější, sebevědomější a plná života.
Praktický kurz, který změní váš pohled nejen na jídlo a hubnutí, ale především na vaše tělo a jeho vnímání. Krok za krokem vás dovede ke svobodě a rovnováze v jídle a k přijetí svého vlastního těla, abyste se konečně cítila šťastnější, sebevědomější a plná života.
Teorii, jak má vypadat zdravý jídelníček, máte nejspíš zmáknout celkem do detailu, jenže praxe už je trochu jiná.
Vždycky na chvíli zatnete zuby, odhodláte se, vydržíte a možná se i dostaví nějaké výsledky, ale nikdy ne na dlouho.
Příště to zkusíte znovu a možná trochu jinak, ale octnete se zase na začátku.
A tak se motáte v bludném kruhu, kdy jdete z extrému do extrému, a výčitky z jídla, neustálé myšlenky, co vlastně jíst, a nespokojenost s vlastním tělem se staly součástí vašeho života.
Chcete to změnit, ale JAK, když už jste zkoušela vážně úplně všechno a už vám dochází motivace?
jenže ve výsledku nejde vůbec o to, jak upravit jídelníček. Jde především o změnu nastavení ve vaší hlavě. změnu, díky které přestanete brát jídlo jako nepřítele a pochopíte, že cesta ke svobodě v jídle, nižší váze a k přijetí vlastního těla nevede přes diety a restrikce, ale právě naopak.
…každá taková změna je vždycky hodně zdlouhavá a náročná a vy stejně nemáte záruku, že se to podaří.
…nemáte ani tušení, jak by šlo změnit nastavení ve vaší hlavě, když možná ani nevíte, co vás vlastně brzdí.
…se prostě necítíte dobře ve svém těle, ale už jste vystřídala tolik diet a zažila tolik jo-jo efektů, že už se vám nechce znova riskovat další zklamání.
…dosáhnout svojí vysněné váhy a mít hezkou postavu nejde bez toho, aniž byste se nemusela pořád hlídat nebo omezovat v jídle, dřít dlouhé hodiny v posilovně. A na to vy nemáte čas, chuť, ani energii.
…vy zkrátka neumíte jíst pravidelně, často máte chutě na sladké a většinou dlouho u ničeho nevydržíte, takže šance na úspěch je asi vážně malá.
…je možná jednodušší smířit se s tím, že už se vám to nikdy nepovede zlomit a změnit, protože vy nemáte dostatečně silnou vůli ani motivaci.
Tohle všechno by se mohlo zdát jako celkem logické argumenty, které vaší hlavě namlouvají, že vy už se zkrátka budete navždy trápit s jídlem a se svojí postavou. ALE TO SE DÁ VŠECHNO ZMĚNIT.
A je úplně normální, že máte pocit, že tohle přece změnit nejde nebo že vy zkrátka nevíte jak.
Jediné, co ale v tuhle chvíli potřebujete vědět je to, jestli TO ZMĚNIT CHCETE. A pokud ano, já vám k tomu dám podrobný návod, všechny potřebné nástroje a ukážu vám cestu, jak i vy můžete jíst naprosto bez výčitek, omezování a dostat se tak na takovou váhu, ve které se budete cítit dobře a budete mít konečně ráda svoje tělo.
Jmenuju se Vlaďka!
Jsem profesionální kouč, farmaceut a výživový poradce a pomáhám ženám, jak vypadat dobře zvenku a cítit se co nejlépe uvnitř. A nezhuntovat si u toho svoje zdraví nebo psychiku!
Ukazuji ženám cestu, jak správně pečovat o svůj zevnějšek, dobře živit svoje tělo a zbavit se všech negativních bloků a přesvědčení, které je brzdí, aby tak dokázaly získat větší sebedůvěru a našly odvahu být samy sebou a žít život, který je bude bavit.
Během několikaletých zkušeností jsem si ověřila, že cesta ke zdravému přístupu k jídlu, ke svému tělu a k lepšímu pocitu, nevede přes přísné zákazy, restrikce nebo hladovění. Žádný z těchto systémů není totiž dlouhodobě funkční a udržitelný. Není potřeba si něco odpírat a mít výčitky z jídla. Někdy totiž stačí změnit opravdu jen drobnosti a výsledky jsou okamžité. Jde jen o to pochopit pravidla, naučit se poslouchat svoje tělo a dát si šanci na změnu. A co je nejdůležitější! Zbavit se negativních emocí, přesvědčení a nastavit si správný přístup v hlavě.
Mým cílem není vás zahltit teoretickými poučkami, ale ukázat vám konkrétní, praktické a odborně podložené návody a doporučení, které vedou ke změně a pomohou vám zlepšit vaše zdraví.
Většina žen totiž dělá jednu zásadní chybu.
V okamžiku, kdy nejsou spokojené samy se sebou a se svým vzhledem nebo váhou, začnou hledat různé a “zaručené” návody na internetu, sociálních sítích nebo časopisech ve snaze zhubnout, vyřešit problémy a cítit se líp. Jsou ochotné vynaložit nemalé peníze za různé produkty, které vlastně ani nepotřebují, a které jim ve výsledku žádnou pozitivní změnu nepřinesou. Nebo alespoň ne dlouhodobě. Jediné co se pak dostaví je pocit frustrace, zklamání a ony jsou zase na začátku.
Je vám to trochu povědomé?
Tohle motání v bludném kruhu nikam nevede. Je to neustálé vyhazování peněz a obrovská ztráta nejen vašeho času, ale i energie a (pojďme si to říct narovinu) i vašeho psychického zdraví.
Žádná změna nebude nikdy trvalá, pokud zároveň neuděláte změnu ve svojí hlavě. Můžete tisíckrát zhubnout a dokonale pečovat o svůj zevnějšek, ale když vám vaše hlava bude pořád namlouvat, že jste k ničemu a že jste zase selhala, sebevědomá se opravdu nikdy cítit nebudete.
Pokud vám totiž doteď něco nefungovalo, možná tušíte, že je potřeba udělat něco jinak. A nejlepší cestou k úspěchu je začít dělat postupné kroky, které jsou pro vás příjemné, nenásilné a absolutně přirozené. A vy si je budete užívat. K tomu vám ale nepomůže návod z Instagramu, ale ověřené a odborně podložené nástroje a praktiky, které vedou k reálné změně a které opravdu fungují.
Dám vám komplexní návod, ve kterém se naučíte jak změnit svůj zevnějšek a zároveň vymazat negativní myšlenky z hlavy, a konečně zažijete tu změnu na vlastní kůži.
….nemusíte trávit hodiny v kuchyni přípravou jídla a neustále kontrolovat každé sousto.
….jste konečně našla svobodu a rovnováhu v jídle, nemusíte si nic vyčítat ani výrazně zakazovat a konečně jste se dostala na svoji vysněnou váhu.
…se konečně cítíte skvěle ve svém těle, jste zdravá a plná energie.
…se cítíte sebevědomá a spokojená sama se sebou.
…se zlepšily vaše vztahy, mezi lidmi jste si jistější a dokážete se projevit, protože znáte svoji hodnotu.
Během 6 modulů vás postupně provedu, jak krok za krokem najít cestu ke svobodě a rovnováze v jídle a k přijetí svého vlastního těla, abyste se konečně cítila šťastnější, sebevědomější a plná života.
Během 6 týdnů se budeme společně potkávat na skupinových video callech, abyste dokázala všechno, co se naučíte zavést do praxe a viděla skutečně výsledky.
V uzavřené facebookové skupině vám budu po celou dobu trvání kurzu podporou a budu k dispozici pro případně dotazy. Takže na to rozhodně nebudete sama!
Abyste dosáhly maximálních výsledků a byly si jisté tím, že všechno, co se naučíte budete umět aplikovat do praxe, máte možnost i individuální koučinku.
Už nic nezkoušejte, dovolte si konečně vystoupit z toho bludného kruhu a zažijte opravdovou změnu, kterou si zasloužíte. Díky osvědčeným technikám a odbornému přístupu.
Naučíte se, jak si sestavit takový stravovací režim a jídelníček, který vám bude vyhovovat a posune vás na svoji „spokojenou“ váhu, aniž byste se musela trápit hlady nebo držet nesmyslné diety.
Naučíte se, jak zmapovat a zároveň změnit všechny limitující bloky a negativní přesvědčení, které brání dosažení vašich cílů a vnitřní spokojenosti.
Proniknete více různých technik, jak zharmonizovat tělo, mysl i duši a mít konečně ráda svoje tělo.
Celý online kurz je váš až do konce vašeho života.
Můžete se ke všem materiálům a lekcím neustále vracet a studovat podle vašich časových možností a změn v životě tak, jak vám to bude vyhovovat. Navíc! Jakmile do kurzu přidám další bonus nebo lekci, máte ji automaticky ke kurzu ZDARMA.
Ještě si to shrneme…
Tohle všechno je součástí online kurzu:
Dostanete všechny potřebné nástroje k tomu, abyste se konečně cítila krásnější, sebevědomější, zdravá a plná energie. Váš život dostane úplně jiný rozměr.
Získáte přístup i k přípravnému workshopu a třem videím, kde se dozvíte, proč se pořád motáte v kruhu a jak opravdu začít jinak.
Ke všem lekcím máte video i audio, abyste mohla studovat opravdu kdykoli a kdekoli. Zároveň dostáváte i skripta v pdf ke stažení, která můžete mít stále při sobě.
Dostanete soubor receptů, které se dají uvařit do 30 minut, i recepty na sladkosti a mlsání. Zároveň získáte ukázkové jídelníčky.
K tomu, abyste mohla jednotlivé techniky začít zavádět do praxe a každodenního života, máte k ruce na pomoc pracovní sešity, které vás povedou.
Další 4 hodnotné bonusy v podobě praktických návodů, tipů a videí, které vám pomohou ještě víc si rozšířit obzory a podpoří vás na cestě ke kráse.
Celý online kurz je váš až do konce vašeho života.
Můžete se ke všem materiálům a lekcím neustále vracet a studovat podle vašich časových možností a změn v životě tak, jak vám to bude vyhovovat. Navíc! Jakmile do kurzu přidám další bonus nebo lekci, máte ji automaticky ke kurzu ZDARMA.
Přestaňte už konečně pořád něco testovat a zažijte opravdovou změnu.
Tohle je totiž investice do vaší vlastní budoucnosti.
Investice do vaší krásy, sebevědomí a zdraví, která vám vydrží do konce vašeho života.
teď je ten správný čas!
Jakmile se přihlásíte a dorazí platba, přijdou vám přístupy k přihlášené a můžete hned začít studovat. V jednotlivých modulech na vás čekají lekce týkající se všech tří témat – jídla, nastavení v hlavě i přijetí vlastního těla. Současně s nimi dostanete vždy praktické sešity a úkoly, abyste vše, co se naučíte mohla hned zavádět do praktického a každodenního života.
Půjdeme postupně od základů až po pokročilejší techniky a témata. Vše na sebe navazuje, aby změna byla postupná, ale zároveň přirozená a trvalá.
Lekce máte ve formě videí, audio nahrávek nebo skript, abyste mohla studovat opravdu, kdykoli a kdekoli. Učební skripta jsou ke každé výukové lekci, abyste si je mohla stáhnout a vytisknout a mít je tak neustále při ruce, když je budete potřebovat. Zároveň v kurzu najdete i pracovní sešity s praktickými úkoly a na zapisování vašich poznámek.
© Za život krásnější | All Rights Reserved | Ochrana osobních údajů